2. SZINT

Csoportos talajmunka

Ennek a tanfolyamnak a keretén belül megismertetünk a Pilates alap mozdulatsorának több mint 34 gyakorlatával, azok módosításaival és variációival. A cél az, hogy a meglévő ismereteid szélesítésével (követve Michael King módszerének protokollját) az alapszintű csoportos talajórán részt vevő vendégeidnek további fejlődési lehetőséget tudj kínálni sokkal nagyobb kihívást igénylő mozdulatsorok elvégzésével, a Michael King Módszer protokollját megőrizve. Megtanuljuk a gyakorlatokat, ezek összekötéseit, a megfelelő nyújtásokat és az óratervezést. Minden gyakorlatnál meghatározzuk a szinteket, hogy az adott csoportod számára könnyebben és pontosabban tudj óratervet írni. A tanfolyam fejleszti az oktatási képességet, testtudatot, az egyéni gyakorlást, valamint otthon elvégzendő feladatokat is tartalmaz. Bár a tanfolyam elsősorban nem fizikai felmérés, azonban célja, hogy rámutasson arra, hogy mely területeken kell még fejlődnöd fizikailag, illetve tanítás módszertanilag. A Talajmunka oklevél 2 évig érvényes (hacsak nem a Diplomaképzésben folytatod tanulmányaidat), és 14 órás továbbképző oktatáson kell részt venned kétévente.

Standard diploma

4 nap elméleti oktatás – 32 óra
Önálló tanulás, munkafüzet kitöltése, esszéírás – 28 óra
Önálló gyakorlás, hospitálás – 20 óra
Összesen - 90 óra

A tanfolyam tartalma

Elméleti oktatás: 32 óra
A teljes talaj repertoár 36 gyakorlattal
A Talajmunka1 tanfolyamon oktatott alapvető anatómiai ismeretek és gyakorlatszintek átismétlése
A gyakorlatok modern és tradicionális változatai közti különbségek áttekintése és gyakorlati megtapasztalása, hogy a megfelelő gyakorlatokkal tudj óratervet írni
A részt vevő izmok és bekapcsolási sorrendjük a pontos elemzéshez minden szinten
Vizuális készségek fejlesztése a precíz kivitelezéshez
Verbális készségek fejlesztése a dinamikusabb és bonyolultabb gyakorlatok hatékony instruálásához
A nyújtás alapjai és azok beillesztése az órába
A középhaladó és haladó órák céljainak meghatározása és marketingje

Segédanyagok

Video: az MK Pilates profilodban videoanyagokat találsz a gyakorlatokról, standard változataikról, adaptációikról, valamint oktatóvideókat az MK Pilates Módszerről és a Pilates alapjairól.
Írásos anyagok: a tankönyv fotókkal mutatja be a gyakorlatok standard és az MK Pilates Módszer szerint módosított változatait minden fejlődési szinten, valamint javaslunk alternatívákat és további választási lehetőségeket is. A tankönyv óratervek készítéséhez és más írásos feladatokhoz is helyet biztosít.
A tankönyv igény szerint letölthető pdf-ként vagy kinyomtatható, de az elméleti oktatáson valamelyik formában legyen elérhető.

Vizsga

A tanfolyam több szintet fed le, emiatt a vizsgát is két külön szintre osztjuk, középhaladó és haladó szintre. Haladó szinten nem lesz vizsga, sem vendégként, sem oktatóként.

Középhaladó vizsga

Videó

Egy középhaladó óra videófelvétele, vagy az óra megtartása a vizsganapon minimum 5 résztvevővel.
Ugyanennek a gyakorlatsornak az elvégzése és videóra rögzítése. A gyakorlatsort saját szintedre vagy fizikai korlátaidra adaptálhatod. A videot az mkpilates.com oldalra a profilodba kell feltöltened.

Írásos anyag

Óraterv a videóhoz.
Önértékelés a videó alapján a megtartott óráról.
Önértékelés a videó alapján az önállóan elvégzett, biztonságosan szintezett feladatsorról.

Haladó vizsga

3 haladó gyakorlat szóbeli elemzése (a középhaladó vizsga sikeressége után)
Esszé 1 gépelt oldal terjedelemben a Pilatesről, amely tartalmazhatja a Pilates-technika és a stúdióeszközök kialakulásának történetét, de ugyanakkor tartalmaznia kell a vizsgázó személyes motivációját és fejlődési céljait is.

Előfeltétel

A Talajmunka 1 tanfolyam elvégzése, vagy egy ezzel egyenrangú tanfolyam a Talajmunka 2 tanfolyam előfeltétele. Kérlek, keress meg bennünk, ha kérdésed van ezzel az előfeltétellel kapcsolatban.