AZ ELENGEDÉS EREJE

A Pilatesben rengeteg mindent szeretek. Nagyon sok rétege van. A legérdekesebb azonban talán az elengedés ereje. Ez az egyik legmagasabb szint, amihez bizony kitartás, idő és erő kell. Amikor azonban megtapasztalod... Az erő, ami az elengedéshez kell, végigkísér minket az életünkön is és megjelenik több szinten, több formában és folyamatosan kérdőre von és tettekre sarkall. Kezdetben a Pilates történetünkben a fokról fokra feljődő erőt érezzük. Erő kell a központunknál, az izmainknál, a végtagjainknál. Integrált, harmonikus erő. Szereti ezt érezni mindenki, ahogy erősebbé, fittebbé válik. De a legmagasabb szintű erő, az elengedés ereje, csak hosszas gyakorlás után lesz a miénk. Az életben is erő kell, hogy elengedd a talajt, hogy fel tudj állni. Erő kell, hogy elengedd az asztalt, hogy járni tudj. Erő kell, hogy elengedd a pelenkát, hogy kontrolláltan tudjad tartani. Erő kell, hogy elengedd a szüleidet, hogy óvodába, iskolába tudj menni. Erő kell, hogy elengedd a támaszt nyújtó otthont, hogy a saját utadra lépj. Erő kell, hogy engedd gyermeked had essen el, hogy megtanuljon felállni. Erő kell, hogy elengedd óvodába, iskolába, a nagyvilágba, had járja saját útját. Erő kell, hogy elengedd szeretteidet a másvilágba és legvégül erő kell, hogy elengedj mindent, hogy te is utazhass. Nos ilyen a Pilates is. Erő kell hozzá, borzasztó sok erő. Erő kell a hátsó láncba és a központba, hogy a csípőd elengedd, erő kell a lapocka lehúzóknál, záróknál, hogy a felső trapéz izmodat elengedd.... A testnek sokkal nagyobb erejébe telik elengedni, ellazítani, harmonikusan picit mozgatni, mint megfeszíteni. Ezért vagyunk tele feszültségekkel, mert gyengék vagyunk ahhoz, hogy elengedjünk. Amint azonban megvan az erő a mozgás láncnál, hogy a feszültséget elengedd, megtörténik a csoda, a könnyed, harmonikus, kecses, tökéletes, élvezetes mozgás. Szeretem az olimpiai súlyemelést is, a testépítést is, a tornát, fallabdát, strandröplabdát...de kevés olyan edzés van, ami azt tudja nyújtani, amit a Pilates, ami ilyen erőssé tesz. Erős az oroszlán és az elefánt is, na de semmi ahhoz az erőhöz, amit a gazella és a gepárd képvisel. Ők képviselik számomra az igazi erőt, ők a mozgás művészei. Most légy te is erős, engedd el a hétköznapokat, de előtte még ugorj be hozzánk egy kis erőgyűjtésre. Fűzy Gábor