INDUL A STRANDSZEZON

strandszezon_borito
2018. 06. 25.
BLOG

Ilyenkor még nagyobb figyelmet kap a testtartás.

Gyakran találkozunk szépen kidolgozott testekkel is, mégsem tudja egészségesen "hordani" a tulajdonosa.

Néhány alap amivel törekedhetsz a helyes tartásra

1. fejtetőről nyújtózz meg
2. vállakat lazán hátra és lefelé húzd
3. mellkast enyhén emeld meg; mindezt úgy hogy a hátad, derekad ne feszüljön meg közben...sőt minnél lazább legyen.

A csípődet ezután igazítsd úgy hogy a feneked enyhe tónusba kerüljön - enyhén tartson, ettől kerekebb is lesz - a testsúlyod pedig a talpadon középtájékra kerüljön.

Ha magadtól nem megy, nagyon szívesen segítünk ennek elsajátításában személyes és kiscsoportos óráinkon is.

LEGFRISSEBB BEJEGYZÉSEK...

PILATES ÉS MOZGÁSSZERVI PANASZOK CÉLZOTT TERÁPIÁJA SZOMBATHELYEN
2018. 06. 25.

Új Pilates stúdióval és Hát-Fájdalom Központtal bővült a jövőre 15. születésnapját ünneplő Fűzy Pilates Szombathely. A Géfin Gyula utcai stúdiótól pár lésére, exkluzív környezetben a Vívócsarnok alatt immár az egyéni Pilates órák mellett az ízületi- és mozgásszervi fájdalmak célzott terápiája is elérhető. A stúdióvezető Fűzy Gáborral beszélgettünk.

bővebben
FENYŐ IVÁN ÉS FŰZY GÁBOR BESZÉLGETÉSE SZOMBATHELYEN
2018. 06. 25.

A Weöres Sándor Színház Krúdy klubjában beszélget 2023. augusztus 28-án Fenyő Iván színész, közszereplő, és Fűzy Gábor, nemzetközi Pilates mestertanár.

bővebben
PILATES OKTATÓ KÉPZÉSEINK – 2023. TAVASZ
2018. 06. 25.

A nemzetközi követelményeknek megfelelő képzőközpontunk Talaj 1, 2, 3 és Reformer 1 tanfolyamot indít 2023. tavaszán.

bővebben
A weboldal sütiket használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Bővebben