★AZ EGÉSZÉG 9 PILATES ELEME★

15107266_716170745216658_905478252684112773_n
2021. 02. 23.
BLOG

Joseph Pilates jóval többet hagyott ránk, mint egy sima gyakorlatrendszert.

Munkásságának, filozófiájának, a Pilates módszernek a megértése ezért sokkal többet kíván, mint a puszta gyakorlatok ismerete.


Egy azon dolgot mondott, hirdetett és vallott. Mert ő saját életével példázta a filozófiáját, nem csak beszélt, tettekkel is bizonyított! Az élete az ember egészségéről szólt.

Azt vallotta, hogy a teljes ember egészségének eléréséhez 9 elem kell:


1. Testedzés 2. Megfelelő táplálkozás 3. Megfelelő higiénia (külső és belső) 4. Elégséges alvás 5. Sok napfény 6.Friss levegő 7. Egyensúly a munkában 8. Megfelelő rekreáció 9. Megfelelő relaxáció

Ez több mint edzés. Ez egy életfilozófia, aminek ha tartjuk az alapelveit, akkor elérhetünk tökéletes egészséget. Mára számos tudományos bizonyítékunk van, hogy a legtöbb betegség közvetlenül kapcsolatba hozható ezen bármelyik hiányával vagy nem megfelelő egyensúlyával.
Joseph Pilates úgy fogalmazott, hogy 50 évvel a kora előtt jár.
De ma, ahogy egyre többet értünk meg az emberi testről, lélekről és szellemről még mindig azt látjuk, hogy gondolkodásmódját, filozófiáját nem érte utol teljesen a kora, még most is vezet minket és folyamatosan fedezzük fel, hogy mennyi minden volt ebben az emberben és mennyi mindent hagyott ránk...

LEGFRISSEBB BEJEGYZÉSEK...

PILATES ÉS MOZGÁSSZERVI PANASZOK CÉLZOTT TERÁPIÁJA SZOMBATHELYEN
2021. 02. 23.

Új Pilates stúdióval és Hát-Fájdalom Központtal bővült a jövőre 15. születésnapját ünneplő Fűzy Pilates Szombathely. A Géfin Gyula utcai stúdiótól pár lésére, exkluzív környezetben a Vívócsarnok alatt immár az egyéni Pilates órák mellett az ízületi- és mozgásszervi fájdalmak célzott terápiája is elérhető. A stúdióvezető Fűzy Gáborral beszélgettünk.

bővebben
FENYŐ IVÁN ÉS FŰZY GÁBOR BESZÉLGETÉSE SZOMBATHELYEN
2021. 02. 23.

A Weöres Sándor Színház Krúdy klubjában beszélget 2023. augusztus 28-án Fenyő Iván színész, közszereplő, és Fűzy Gábor, nemzetközi Pilates mestertanár.

bővebben
PILATES OKTATÓ KÉPZÉSEINK – 2023. TAVASZ
2021. 02. 23.

A nemzetközi követelményeknek megfelelő képzőközpontunk Talaj 1, 2, 3 és Reformer 1 tanfolyamot indít 2023. tavaszán.

bővebben
A weboldal sütiket használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Bővebben