Alapképzés talaj 1

STANDARD DIPLOMA

• 3 +1  nap kontakt oktatás – 32 óra 
• Önálló tanulás, vizsgafüzet kitöltése – 18 óra
• Önálló gyakorlás, hospitálás – 20 óra
• Összesen - 70 óra

A TANFOLYAM TARTALMA

• Kontakt oktatás: 32 óra
• A gyakorlatok lényege és célja
• Izomzati elemzés
• Az alap gyakorlatrepertoár kezdő szintű, vegyes képességűeknek való gyakorlatai
• Oktatási készségek: a gyakorlatok helyes kivitelezésére törekvés
• Óratervezés, gyakorlatvariációk és módosítások
• Gyakorlatok áttekintése Pilates-specifikus instruálással
• Hatékony kommunikáció, szóbeli instrukciók, színes hasonlatok
• Vizsgamunkafüzet követelményei, egészségügyi és biztonsági szempontok megértése, a csoportdinamika lényege. Általános és Pilates-specifikus anatómiai tudás elsajátítása
• A munkafüzet követelményeinek áttekintése
• Gyakorlati oktatás visszajelzéssel
• Pilates-oktatás formális vizsgája a végső vizsgára felkészülve
• Online segédanyagok

SEGÉDANYAGOK

• A tankönyv és munkafüzet igény szerint letölthetők pdf-ként vagy kinyomtathatók, de az elméleti oktatáson valamelyik formában legyenek elérhetők. A tankönyv bemutatja az eredeti gyakorlatok variációit, a jegyzetoldalakat a tanfolyamon vagy azután is kitöltheted. A vizsgafüzet olyan formanyomtatványokat tartalmaz, amelyek a tanulási folyamatodat dokumentálják írásban. A vizsgafüzet felsorolja azokat a követelményeket, amelyek alapján sikeressé nyilvánítjuk a vizsgádat. Javasoljuk, hogy ismerkedj meg ezzel az anyaggal mielőbb. Anatómiai és fiziológiai dokumentumok is segítik a tanulást, jelölve a tudásszintedet, ezeket is tanulmányozd a Talaj1 vizsga sikere érdekében.
• Az online profilodban 10 mintakérdést találsz, melyek támogatnak az írásbeli feleletválasztós anatómiatesztre való otthoni felkészülésedben.
• Ehhez a tanfolyamhoz videotartalom is kapcsolódik, amely a Talajmunka1 tanfolyam gyakorlatait mutatja be. Számos más videó is rendelkezésedre áll, mintaórák, bevezető és levezető óraszakaszok és más tartalmak, amelyek segítik az elméleti oktatást. Mivel a videókat folyamatosan töltjük fel, a profilodban elérhetők lesznek mindaddig, míg a fiókod aktív.

 VIZSGA

• Munkafüzet kitöltése egy 12 hetes óratervvel, az 1., 6., és 12. heteket részletezve
• Óravázlat készítése egy 6 hete heti kétszer járó, kezdő képességű csoport részére
• Feleletválasztós tesztlap kitöltése. Ezt a 35 kérdésből álló tesztlapot mi állítottuk össze a következő területekre koncentrálva:
  • rész – Pilates – technika, anatómia
  • rész – Csontok és ízületek
  • rész – Izmok, izomműködés és energiarendszerek