Pro-pro edzéstervezés

A professzionális programozás magasiskolája

Magyarországon egyedülálló, hiánypótló képzés. Titkok, amiket még sehol sem tanítottak neked…

Igazi drasztikus változást akarsz a vendégeidnek, sportolóidnak? Kíváncsi vagy, hogyan csinálják a legeredményesebb edzők?

Kíváncsi vagy, hogyan lehet?

-Fekve nyomásban 147kg -> 177kg-ra fejlődni 3 hónap alatt fekve nyomás nélkül

-100km-es futásban 1.5 órát javítani 3 hónap alatt heti alig 40km-nyi futással; 

-Távolugrásban 698cm-ről 738cm-re fejlődni 3 hónap alatt stb….

A képzésen sok más mellett ezekre is választ kapsz!

Ez egy haladó képzés, végzett, tapasztalattal rendelkező személyi- és fitnesz edzőknek, rehabilitációs- és erőnléti edzőknek, szak- és sportági edzőknek és sportolóknak, valójában mindenkinek, aki erőfejlesztéssel foglalkozik és szeretne egy elit, magas szintű tudás birtokába jutni.

Azoknak, akik többet akarnak tudni, akik gyors és kimagasló eredményeket szeretnének elérni, akik több változatosságot szeretnének, vagy akik esetleg nem elégednek meg, nem elégedettek a hagyományos alap sémáknál, edzéstervezésnél, programozásnál.

Nem gyakorlatokat fogsz tanulni, hanem színtiszta periodizációt, olyan átfogóan és mélységben, amit még nem is hallottál.

A képzés végére megérted, hogy kinek, mikor miért, milyen sorrendben válaszd meg és periodizáld a terhelési paramétereket úgy, hogy sérülésmentes folyamatos, kimagasló fejlődést érj el.

60 féle erőfejlesztő alap protokollt és változatait nézzük át, kinek, mikor, melyiket, milyen sorrendben, miért?

A világ legjobbjaitól és legjobbjai mellett tanultam (többek között: Charles Poliquin, Andre Benoit, Milos Sarcev, Yves Nadeau, Paul Check, Preston Greene, Clarke Flynn, Stephane Cazeault, Nick Mitchell), majd több mint 12 sportágban (köztük nehéz és könnyű atlétika, súlyemelés, vízi sportok, labdajátékok) dolgoztam élsportolókat fizikai felkészülését segítve. Mindenhol egyéni csúcsokat, nemzeti- és nemzetközi érmeket szerezve sportolóimmal. Emellett rengeteg privát vendégemmel is foglalkoztam hasonló szemleletmódot használva, kimagasló eredményeket elérve.

Most ezt az összegyűjtött tudást, tapasztalatot adom át neked egy olyan használható programban, ami teljesen átformálja az edzésprogram tervezési szokásodat és az edzéstervezéshez, edzéshez való hozzáállásodat.

A képzés során többek között tárgyalt témák:

  • Terhelési paraméter titkok és praktikák (69 útmutató az optimális tervezéshez)
  • Terhelési paraméterek periodizációs modelljei
  • Strukturális egyensúly 
  • Hamstring és hátsó lánc periodizáció
  • VMO és quadriceps periodizáció
  • Vállöv periodizáció 
  • Titkos receptek a gyors tömegnöveléshez
  • Titkos receptek a gyors szálkásításhoz
  • Titkos receptek a gyors hatékonyságnöveléshez
  • Titkos receptek a gyors regenerációhoz
  • Tesztoszteron, IGF és növekedési hormon serkentő protokollok
  • Speciális erő, gyorsaság és állóképességi protokollok (60 féle protokoll)

További információ és jelentkezés: https://www.subscribepage.com/pro-pro

Pin It on Pinterest