★ Fussunk vagy erősítsünk? ★

★ Fussunk vagy erősítsünk? ★

Gyakran felmerül a kérdés, mit is csináljunk egészségünkért. Itt van néhány pro és kontra, döntsd el, hogy melyik szimpatikusabb. Futás alatt értsd a hosszú távú (30-60 perc monoton, egy iramú) futást. Erősítés minden olyan testedzés, ami az izmokat ellenállás...

bővebben
★ Sztárok és a Pilates ★

★ Sztárok és a Pilates ★

Sokáig a Pilates a csak táncosok, sportolók "kiváltsága" volt. A 90-es évek végétől egyre több sztár kezdte felfedezni és élvezni ennek a különleges edzésnek a hatásait. Olyan sztárok vették fel edzőpalettájukra, mint: Julia Roberts, Cindy Crawford, Sarah Jessica...

bővebben
★ Nyári lúdtalp terápia ★

★ Nyári lúdtalp terápia ★

Itt a nyár. Tökéletes alkalom, hogy a sajnos oly sokakat érintő lúdtalpat, illetve egyéb lábfej, boka problémákat orvosoljuk. A boka és lábfejünk egy kulcsfontosságú testrészünk, hiszen álló helyzetben az egész testünk alapzatát adja. Azaz, amilyen az alapzat, olyan...

bővebben
Hogyan lehet Fűzy Pilates Stúdiót nyitni?

Hogyan lehet Fűzy Pilates Stúdiót nyitni?

✅Megbízható márka✅Eredményes minôségi munka✅Folyamatos fejlôdés! Biztos alapokon nyugszik a Fűzy Pilates Franchise Hálózat, amely a világjárványban is megmutatta erejét és stabilitását.  A napi éltető mozgás mellett rehabilitációval, egyénre szabott...

bővebben
★Indul a strandszezon…★

★Indul a strandszezon…★

Manapság divat, mindent minél hamarabb elérni. A türelmetlenségünk sajnos nem korrelál a fiziológiánkkal. Még is van olyan módszer, ami rendkívül hatékony és gyors.amit számos tanulmány és tapasztalatom is igazol. A módszer nem csak hogy leszed rólad egy jó adag...

bővebben
★ Pilates és a keringési rendszer ★

★ Pilates és a keringési rendszer ★

A keringési problémák általában a szív, erek vagy a vér és annak képző szerveinek problémájával áll szoros kapcsolatban, rendszerint valamilyen módon a csökkentettebb szállításban megjelenve. Most nem annyira térnénk rá a tápanyagok keringési rendszerre gyakorolt...

bővebben
★A derék★

★A derék★

A tökéletes gerinc és a tökéletes fájdalom A gerinc és az ahhoz csatlakozó csontok az emberi test legtökéletesebben „megkomponált” rendszerét alkotják. Egyszerre ad tartást és tesz lehetővé nagy mértékű mozgást. Az emberi gerinc ezáltal egyedülálló. Függőleges állású...

bővebben
Magyar Pilates gépek

Magyar Pilates gépek

A Fűzy Pilates System elérhető áron kínál magas minőségű, tartós Pilates gépeket.  Fűzy Pilates System Olyan Pilates gépeket álmodtunk meg, amelyek a hazai piacon elérhető áron, magas minőséget nyújtanak. A gyártás során a sok éves tapasztalatainkat és a...

bővebben
Top 5 Pilates gyakorlat

Top 5 Pilates gyakorlat

Végezd naponta, garantált a hatás!  Hosszú évek tapasztalata alapján az alábbi  Pilates gyakorlatok bírnak a legnagyobb hatékonysággal. Rendszeresen, naponta érdemes elvégezni és a befektetett munka garantáltan megtérül. Minden egyes gyakorlat...

bővebben
★ Amit jó, ha tudsz a hasizomról★

★ Amit jó, ha tudsz a hasizomról★

Miért is foglalkozunk Pilatesben ennyit a hasizmokkal? Miért van ennek olyan nagy jelentősége? Nos. 4 fő feladata, funkciója van ennek a területnek:1. A belső szervek tartása2. Erőátvitel mozgásoknál3. A test stabilitási alapjának kialakítása4. A gerinc védelme A...

bővebben

Pin It on Pinterest