Magyar Pilates gépek

Magyar Pilates gépek

A Fűzy Pilates System elérhető áron kínál magas minőségű, tartós Pilates gépeket.  Fűzy Pilates System Olyan Pilates gépeket álmodtunk meg, amelyek a hazai piacon elérhető áron, magas minőséget nyújtanak. A gyártás során a sok éves tapasztalatainkat és a...

bővebben
Top 5 Pilates gyakorlat

Top 5 Pilates gyakorlat

Végezd naponta, garantált a hatás!  Hosszú évek tapasztalata alapján az alábbi  Pilates gyakorlatok bírnak a legnagyobb hatékonysággal. Rendszeresen, naponta érdemes elvégezni és a befektetett munka garantáltan megtérül. Minden egyes gyakorlat...

bővebben
★ Amit jó, ha tudsz a hasizomról★

★ Amit jó, ha tudsz a hasizomról★

Miért is foglalkozunk Pilatesben ennyit a hasizmokkal? Miért van ennek olyan nagy jelentősége? Nos. 4 fő feladata, funkciója van ennek a területnek:1. A belső szervek tartása2. Erőátvitel mozgásoknál3. A test stabilitási alapjának kialakítása4. A gerinc védelme A...

bővebben
★ A Plank ★

★ A Plank ★

Örökzöld téma. Amit minden oktatónak és edzőnek tudnia kell... Magyar neve nincs igazán. Pilatesben pedig a lábhúzás hasmánt áll hozzá a legközelebb, bár ez utóbbi jóval nehezebb mint az alapnak tekinthető plank. Nos nézzük ezt a manapság agyon nyüstölt, minden...

bővebben
★Lélegezz!★

★Lélegezz!★

Mindenki tudja, hogy a légzés fontos. A hosszú élet egyik titka. Azt is tudjuk, hogy minősége hatással van az egész napunkra edzéstől, munkán át, a közérzetünkig. Mégis alig fordítunk rá figyelmet, mivel automatikus, így természetesnek vesszük. Az is. A minősége...

bővebben
★Az egészég 9 Pilates eleme★

★Az egészég 9 Pilates eleme★

Joseph Pilates jóval többet hagyott ránk, mint egy sima gyakorlatrendszert. Munkásságának, filozófiájának, a Pilates módszernek a megértése ezért sokkal többet kíván, mint a puszta gyakorlatok ismerete. Egy azon dolgot mondott, hirdetett és vallott. Mert ő saját...

bővebben
★Az Inzulinrezisztencia ★

★Az Inzulinrezisztencia ★

Gyakran észrevétlenségben meghúzódó, de komoly probléma, ami az első lépcsője, vagy inkább a portája a cukorbetegségnek. Manapság a társadalom több mint 60% szenved valamilyen fokú inzulinrezisztenciában. Azaz a társadalom több mint 60%-a elő-cukorbeteg. Mi is ez és...

bővebben
★ Gyaloglás, Szex, Pilates★

★ Gyaloglás, Szex, Pilates★

Mi a minőségi hosszú élet titka? Persze tudjuk, hogy sok minden befolyásolja.... Táplálkozás, genetika, életmód, de leginkább, hogy a ki- és belégzés ritmusa milyen sokáig funkcionál. Azzal is mindenki tisztában van, hogy a hosszú élet önmagában kevés, ha nem társul...

bővebben
★ Nem adom a zsíromat ★

★ Nem adom a zsíromat ★

Nem is gondolnánk, de az emberek nagy része aki fogyással próbálkozik vagy nagyobb zsírraktárakkal küzd, igazából „mentálisan” blokkolja a fogyását. Fogyni szeretnél, de tudat alatt, vagy félig tudatosan ragaszkodsz hozzá... Nem engeded el...Ugyanis a zsírnak van egy...

bővebben
★ SPORTNEVELÉS VS SPORTRA NEVELÉS ★

★ SPORTNEVELÉS VS SPORTRA NEVELÉS ★

A sport, a mozgás életünk része, mégis nagy a különbség a két út között. Nagyon nem mindegy, hogy gyermekünk sportnevelést, vagy sportra nevelést kap, vagy hogy mikor válik el a kettő. Mi a különbség a sportra nevelés és a sportnevelés között, és hol ideális...

bővebben

Pin It on Pinterest