★Az egészég 9 Pilates eleme★

A mozgás szabadsága!

2021.02.23.

Joseph Pilates jóval többet hagyott ránk, mint egy sima gyakorlatrendszert.

Munkásságának, filozófiájának, a Pilates módszernek a megértése ezért sokkal többet kíván, mint a puszta gyakorlatok ismerete.


Egy azon dolgot mondott, hirdetett és vallott. Mert ő saját életével példázta a filozófiáját, nem csak beszélt, tettekkel is bizonyított! Az élete az ember egészségéről szólt.

Azt vallotta, hogy a teljes ember egészségének eléréséhez 9 elem kell:


1. Testedzés 2. Megfelelő táplálkozás 3. Megfelelő higiénia (külső és belső) 4. Elégséges alvás 5. Sok napfény 6.Friss levegő 7. Egyensúly a munkában 8. Megfelelő rekreáció 9. Megfelelő relaxáció

Ez több mint edzés. Ez egy életfilozófia, aminek ha tartjuk az alapelveit, akkor elérhetünk tökéletes egészséget. Mára számos tudományos bizonyítékunk van, hogy a legtöbb betegség közvetlenül kapcsolatba hozható ezen bármelyik hiányával vagy nem megfelelő egyensúlyával.
Joseph Pilates úgy fogalmazott, hogy 50 évvel a kora előtt jár.
De ma, ahogy egyre többet értünk meg az emberi testről, lélekről és szellemről még mindig azt látjuk, hogy gondolkodásmódját, filozófiáját nem érte utol teljesen a kora, még most is vezet minket és folyamatosan fedezzük fel, hogy mennyi minden volt ebben az emberben és mennyi mindent hagyott ránk…

Legfrissebb bejegyzések…

Árnyékemberek?

Árnyékemberek?

Az úgynevezett nyugati világ egy olyan civilizált életet hozott létre, ami nagyon távol esik attól a fogalomtól, amit...

bővebben

Pin It on Pinterest

Share This