tavaszi képzéseink

tavaszi képzéseink

A Pilates oktató programunk a Michael King Pilates iskola egy tudományosan fejlesztett oktatási rendszer. A többlépcsős Pilates tanfolyam a szakma legnagyobb tudásanyagát biztosítja a tanulóink számára, ami több mint 500 oktatott óra alatt sajátítanak el. Az...
A nyaki-ágyéki bőnye és a hasizom

A nyaki-ágyéki bőnye és a hasizom

Ez a fura nevű cucc, ami remélhetőleg a szakemberek számára annyira nem fura, maximum thora-lumbar fascia néven ismerik, rendkívül fontos szerepet játszik életünkben.Ez az a szövet – mert hogy ez egy nagy lágyszövet rendszer – aminek a szerepét Pilatesben is...
★ A Retikül és a lengő faltörő kos esete ★

★ A Retikül és a lengő faltörő kos esete ★

Egy női táska mindig rejtély egy férfi számára. De gyakran saját tulajdonosa számára is, mert képes egy heti teljes vészforgatókönyvnyi cuccot belepakolni. Van benne minden, smink, naptár, parfüm, tablet, néha váltó ruha, cipő, víz, uzsonna és még megannyi egyéb...
★ Biotensegrity ★ A mozgásunk alapja

★ Biotensegrity ★ A mozgásunk alapja

Ez egy viszonylagosan új fogalom, a mozgástudományban. Minden egyes lágy szövetünknek (izmok, fasciák, inak, szalagok) van egy alaptónusa, feszültsége (tension). Ezek összességének pedig van egy nagyon kényes integrált (ezért tensigrity) egyensúlya, ami lehetővé teszi...
★ Pilates és a téli sportok (1.) ★

★ Pilates és a téli sportok (1.) ★

Hogyan segíthet ebben a Pilates? Itthon is egyre több élsportoló végzi rendszeresen, kiegészítő testmozgásként, északibb országokban pedig rendszeressé vált a gyakorlás. Szakemberek azt mondják a hideg idő nagyobb stresszt támaszt az ízületekre és a merev izmokra,...

Pin It on Pinterest